نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را سه برابر کنند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
در این مقاله راه‌های ساده و کاربردی را برای بهبود وضعیت بدنی و داشتن بدنی سالم با افزایش سن به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
شب یلدا یا شب چله یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است؛ در این شب خوردن خوراکی‌هایی مانند آجیل، خشکبار و میوه‌هایی مانند انار و هندوانه و شیرینی مرسوم است.
کد خبر: ۱۰۸۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
کد خبر: ۱۰۸۲۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
با ۵ راهکار کلیدی برای دستیابی به تغذیه سالم آشنا شویم.
کد خبر: ۱۰۸۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۰۷۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
سنین پیش دبستانی و دبستان، مرحله ای از زندگی است که به لحاظ فیزیولوژیک، با کندتر شدن سرعت رشد کودکان توصیف می شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه ۶ خوراکی مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک می‌کنند تیزبین و متمرکز بمانند.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا امکان ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود دارد و در این شرایط نکات مهمی در تغذیه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
روزه اولی‌ها باید اصول تغذیه‌ای مناسب را رعایت کنند تا در ماه مبارک رمضان، سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را به خطر نیندازند.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
تغذیه سالم در سفر یکی از مهم‌ترین نکاتی است که بیشتر اوقات نسبت به آن بی‌توجه هستیم اما نادیده گرفتن همین نکته می‌تواند در طول سفر مشکلات زیادی را برای ما بوجود آورد.
کد خبر: ۱۰۳۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
تغذیه یکی از عوامل بسیار مهم در تعیین سطح پاسخ ایمنی در بدن است.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
پزشکان هشدار دادند ترکیب اسفناج با ماست کلسیم اسفناج را از بین می‌برد و آن را به ماده‌ای مضر برای بدن تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.
کد خبر: ۱۰۲۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
تخم مرغ، جزو نخستین گزینه‌های پیشنهادی هنگام گرسنگی است و سهولت دسترسی خانواده‌های ایرانی به این ماده غذایی، اهمیت آن را دو چندان کرده است.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
مریم کرم پور
کد خبر: ۹۹۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
با اینکه اغلب غذا‌های بین‌المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی‌آید، مواردی در آشپزی بین‌المللی است که می‌توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۸۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
نیازهای تغذیه‌ای بیمار کرونایی کمی متفاوت با دیگر افراد است، شخصی که مبتلا به یک بیمار عفونی می شود باید انرژی بیشتری دریافت کند.
کد خبر: ۹۸۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰